Nutrins Liposomaal B12

Wat is liposomale B12 hydroxocobalamine?

De hydroxo-vorm van cobalamine is een natuurlijke vorm van B12. Ook bekend als hydroxycobalamine. Nutrins gebruikt dezelfde vorm en dezelfde dosering als die gebruikt wordt in de B12-injecties.

Let op: hoog gedoseerd, alleen gebruiken bij een aangetoond tekort aan B12.

Gebruiksaanwijzing: in de ochtend gebruiken bij ontbijt of voor de lunch. NIET na 14:00 uur gebruiken. Gebruik de eerste 5 dagen 5 ml, daarna 25 dagen 1 ml. Pipet leegknijpen in sap of water. De vloeistof heeft een lichte abrikozensmaak.

Voor de opname van vitamine B12 is een intrinsic factor (intrinsieke factor) nodig die vanaf de maag zorg draagt voor de opname van de vitamine B12. De intrinsic factor wordt in het maagslijmvlies aangemaakt. De aanmaak van de intrinsic factor neemt af bij het verouderen maar wordt ook beïnvloedt door maagzuurremmers. Vitamine B12 hydroxocobalamine in de liposomale vorm passeert de maag en belandt via de darmwand in de bloedbaan. Liposomaal B12 is de best opneembare biologisch actieve vorm van B12. Doordat de B12 is verpakt in een lipsoom is er geen intrinsic factor nodig voor de opname!

Nutrins gebruikt geen soja-lecithine, bevat < 1% alcohol, geen zoetstoffen, geen kleurstoffen en een lichte abrikozensmaak.

1 ml bevat 1000 mcg B12 dat is 40000% van de RI (referentie inname). Dit is een voedingssupplement. Een gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding.

Wat is vitamine B12

Vitamine B12 is een wateroplosbare vitamine genaamd cobalamine. In de volksmond word het ook de “energie-vitamine” of de “vegetariërs-vitamine” genoemd. In voeding komt B12 voor in drie vormen; methylcobalamine, hydroxycobalamine en S-adenosylcobalamine. In supplementen wordt hydroxycobalamine of cyanocobalamine gebruikt.

Waarom vitamine B12 gebruiken?

Is goed bij vermoeidheid en moeheid (lichamelijk en geestelijk). Bij futloosheid, vermoeidheid en moeheid.

Hoe wordt B12 opgenomen

Vitamine B12 wordt op 3 manieren opgenomen. Via diffusie wordt 1% van de B12 opgenomen. Dit is de opname van vitamine B12 zonder intrinsic factor. De intrinsiek factor wordt in het maagslijmvlies gemaakt, bindt zich aan de B12 en zorgt voor opname door de darmwand. De derde manier om B12 toe te dienen is door middel van B12-injecties.

De B12 in voeding is verbonden aan een eiwit, het maagzuur (enzymen) knippen de B12 los van het eiwit. In de maag bindt de vrije B12 zich aan de intrinsieke factor. De gebonden vorm van B12 wordt aan het einde van de dunne darm opgenomen.

Hoe kan een tekort aan vitamine B12 ontstaan

De voeding levert voldoende B12. Tekorten ontstaan vooral doordat de B12 niet (voldoende) wordt opgenomen. Voor de opname zijn enzymen (pepsine op eiwitten te verteren) en de intrinsieke factor nodig. Als de aanmaak of werking van de intrinsieke factor wordt verstoord ontstaat er een B12-tekort. Medicijnen kunnen de opname van B12 beïnvloeden. Bijvoorbeeld langdurig metformine gebruik bij diabetes, maar ook colchicine (jicht), sommige cholesterol-verlagers en kaliumtabletten.

Vitamine B12 overdoseren

Het lichaam heeft een bescherming tegen een te hoge opname van B12. Hoe meer B12 in de voeding, hoe minder het lichaam opneemt. De aanbevolen dagelijks dosis (ADH) is 2,8 microgram.

Bronnen van vitamine B12

Natuurlijke bronnen van B12 zijn; melk (zuivelprodukten), eieren, kaas, yoghurt, vlees en vis. De meeste Nederlanders eten dit regelmatig en zij hebben voldoende B12 in hun voeding. Maar wordt de B12 uit voeding ook opgenomen?

Wanneer is er een verhoogde behoefte aan B12

De natuurlijke bronnen van B12 passen niet is een veganistisch dieet. Als er niet “gezondigd” wordt in het vegetarische (vegan) of macrobiotische dieet kan er een tekort ontstaan. Er wordt B12 toegevoegd ana vlees-vervangers, soja-produkten en aan somige maaltijdvervangers zoals Juvo. Ook bij vegetariërs en veganisten geldt dat de voeding voldoende moet aanbieden maar dat de opname vooral wordt bepaald door de produktie van de intrinsieke factor.

Bij het ouder worden (vanaf 60 heet “ouder”) neemt de produktie van maagsap en dus de aanmaak van de intrinsic factor af. B12 heeft deze factor nodig heeft om opgenomen te worden.

Waarom liposomale vitamine B12

Verpakt in een jasje van lipiden (vet uit zonnebloem-olie) wordt de liposoom opgenomen zoals vet.

B12 vegan?

Vitamine B12 wordt gemaakt door microorganismen. Het is bij toeval ontdekt doordat een bepaald gas in contact kwam met bacteriën. B12 kan ook uit dierlijk materiaal worden gemaakt, maar dit is een uurder proces. 

Wat doet vitamine B12

• Bloed: helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen. Vitamine B12 draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne 
• Celdeling: is goed voor het celdelingsproces, speelt en rol in weefselgroei en ontwikkeling.
• Energie: activeert de natuurlijke energie in je lichaam. Bevordert de energie-stofwisseling door energie vrij te maken uit voeding (vet, koolhydraten, eiwitten). Ondersteunt het energie-niveau. Energie voor lichaam en geest. Vitamine B12 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
• Immuunsysteem: Heeft en positieve invloed op het immuunsysteem. Helpt het immuunsysteem. Ondersteunt de afweer van het lichaam.
• Zenuwstelsel: Goed voor het zenuwstelsel. Speelt een belangrijke rol in het functioneren van zenuwen.
• Geestelijke inspanning: ondersteuning. Draag bij aan concentratie, geestelijke veerkracht, geheugen, leerprestaties en een heldere geest. Draagt bij aan de hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen.

Alles over vitamine B12

De stichting vitamine B12 tekort geeft alle antwoorden: Zou ik een B12-tekort kunnen hebben? Wat zijn de gevolgen van een tekort aan vitamine B12? bezoek hier de website van de stichting.

Vitamine B12 draagt bij tot een normale vorming van rode bloedcellen, Vitamine B12 is goed voor het celdelingsproces, Vitamine B12 activeert je natuurlijke energie in het lichaam, Vitamine B12 heeft een positieve invloed op het immuunsysteem Vitamine B12 draagt bij tot een normale psychologische functie, de geestelijke veerkrach en een heldere geest. Vitamine B12 draagt bij aan het functioneren van het geheugen, Vitamine B12 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid Vitamine B12 zorgt mede voor het goed functioneren van het zenuwstelsel.