Lang en vitaal leven

Veel gezonde natuurlijke voedingsplanten zijn vergeten planten geworden waar meer aandacht aan moet worden besteed vanwege hun bijzondere waarde voor ons lichamelijke welzijn.

Dit rijk geïllustreerde en met humor gelardeerde boek geeft praktische handreikingen voor iedereen die vitaal, gezond en gelukkig oud wil worden.

Het eerste deel van het boek geeft een bron aan informatie over voeding: vergeten voedingsstoffen, reguliere- en biologische voeding en omstandigheden waar nutriënten (voedingsstoffen) in groeien. Maar ook waarom het gebruik van natuurlijke supplementen en het nemen van beweging en rust noodzakelijk zijn.

De tweede helft bestaat uit antwoorden op veel bijzondere vragen over de meest voorkomende klachten.

Tenslotte geeft Sophie met haar heerlijke recepten inzicht hoe natuurlijke voedingsstoffen toegepast worden: een juiste samenstelling van voedingsplanten en kruiden voor een optimale vertering, het drinken van basisch water om verzuring van het lichaam en daarmee veroudering tegen te gaan en het gebruik van bijzondere heilzame gezonde vetten voor een goede celwerking.

Het zijn belangrijke componenten om een lang en vitaal leven te krijgen of wel om te behouden.

Het boek is uitgebreid van bronnen voorzien.