Zinc Citraat

Wat is zink?
Het essentiële sporenelement zink is als component en activator van talrijke enzymen bij veel processen in het menselijk organisme betrokken. Het helpt bij het opbouwen en afbreken van koolhydraten, vetten en eiwitten. Het speelt ook een rol bij de groei, het immuunsysteem, seksuele ontwikkeling en vruchtbaarheid, evenals smaak en eetlust. Zink is ook betrokken bij het anti- oxidatief beschermingssysteem tegen vrije radicalen en ondersteunt de botten. Het speelt een rol bij mentale inspanning en activiteit, maar ook bij stressvolle situaties. Omdat er maar een beperkte zinkvoorraad in het lichaam is en deze bij onvoldoende toevoer slechts moeizaam gemobiliseerd kan worden, is een continue toevoer via de voeding bijzonder belangrijk.
Zink in ons eten
Dierlijke producten zijn de belangrijkste leveranciers van zink. Goede bronnen zijn onder meer rundvlees, varkensvlees, gevogelte, zeevruchten zoals krab of kreeft, eieren, melk en kaas. Over het algemeen kan zink beter worden opgenomen uit dierlijk dan uit plantaardig voedsel. Als het gaat om plantaardige voedselbronnen voor zink, staan graanproducten en noten op de voorgrond.
Zink als supplement
Zinkcitraat van Allergy Research Group® levert 25 mg elementair zink per capsule. Citraten, d.w.z. verbindingen gemaakt van mineralen zoals zink en citroenzuur, worden als goed biologisch beschikbaar beschouwd en worden goed verdragen. Een verpakking bevat 60 capsules.


Opmerking: Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding.